fbpx
Skip links

เริ่ม เสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2563 นี้ สมัครด่วน!

หลักสูตรการฝึกเจริญสติออนไลน์10สัปดาห์ด้วยวิธีบริจาค กับ Inner Mind Institute

ลงชื่อสมัคร ข้อมูลเพิ่มเติม
หลักสูตร 10สัปดาห์เพื่อการฝึกเจริญสติออนไลน์แบบ Donation-Based

หลักสูตร Essence of Mindfulness – เบื้องต้น

นี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกล่าสุดเกี่ยวกับสติ ทุกคนตั้งแต่ผู้ฝึกขั้นต้น ขั้นสูงและผู้สนใจเป็นครูฝึกสอนการเจริญสติสามารถเข้าร่วมได้ ท่านจะได้เรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ ที่จะทำให้ทักษะการฝึกเจริญสติของท่านลึกซึ้งยิ่งขึ้น หลักสูตรนี้มีความเฉพาะตัวเพราะในระหว่างการเรียนรู้และฝึกปฏิบัตินี้ท่านจะได้รับการชี้นำจากพระภิกษุอาจารย์ Niels
ในรุ่นแรกของหลักสูตรซึ่งเป็นหลักสูตรinternational นั้นมีผู้สมัครจากทั่วโลกเข้าร่วมเรียน ดังนั้นทาง Inner Mind Institute จึงจัดคอร์สสำหรับคนไทยขึ้นโดยเฉพาะ หากท่านรู้จักผู้อื่นที่สนใจเข้าร่วมหลักสูตรนี้โปรดแนะนำให้พวกเขารีบสมัคร ข้อดีของหลักสูตรออนไลน์นี้คือท่านสามารถเรียนได้ทุกที่ ไม่ว่าท่านจะอยู่ในช่วงวันหยุดหรืออยู่ที่บ้าน สิ่งที่ท่านต้องการคืออินเทอร์เน็ตเท่านั้น

พิเศษ! เทคนิคพิเศษ

ท่านจะได้เรียนรู้เทคนิคการฝึกเจริญสติเฉพาะที่ไม่เคยทำการสอนในที่อื่นมาก่อน เทคนิคล่าสุดเหล่านี้มีประสิทธิภาพมาก ด้วยการสอนถึงรหัสสำคัญสามประการของการเจริญสติรวมถึงพื้นฐานที่ท่านจะใช้จัดการกับความคิดและอารมณ์ความรู้สึกอันหลากหลายของท่าน นอกจากนั้นท่านจะได้เรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงจิตเข้ากับร่างกายของท่านเพื่อจะได้สัมผัสกับการผ่อนคลายในระดับที่สูงขึ้น

สิ่งที่ท่านจะได้รับคืออะไรบ้าง

หลังจากจบหลักสูตรนี้ท่านจะสามารถจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก และความคิดของท่านได้ดีขึ้น แม้ในสถานการณ์ที่เครียด

การควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของเราเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน หรือในช่วงเวลาที่อารมณ์รุนแรงเช่น อารมณ์โกรธ กลัวหรือ ท้อแท้

การมีสติ ไม่ได้หมายถึงการอยู่ในสภาวะที่มีความสุขเพียงอย่างเดียว แต่มันหมายถึงการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างที่ท่านสามารถยอมรับทุกสถานการณ์ได้ไม่ว่าจะในแง่ลบหรือแง่บวก หากท่านเข้าใจถึงการใช้เทคนิคที่ถูกต้องแล้ว ท่านจะสามารถนำมันไปใช้ได้ตลอดชีวิตที่เหลือของท่าน

นักปฏิบัติคิดอย่างไรกับหลักสูตร

อ่านความคิดเห็นของผู้เรียน

นำการสอนโดยพระภิกษุชาวพุทธ ท่านอาจารย์เนียลส์

ทุกท่านจะได้รับการชี้นำจากท่านอาจารย์เนียลส์ ซึ่งปัจจุบันจำวัดอยู่ในวัดพุทธในภาคเหนือของประเทศไทยและมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในด้านการฝึกเจริญสติและได้รับการชี้นำจากพระไทยอย่างเข้มข้นเป็นประจำตลอดสิบปีที่ผ่านมา

บริจาคตามกำลังและศรัทธา

คอร์สนี้ให้ผู้เรียนตัดสินใจด้วยตัวเองว่า ท่านเห็นคุณค่าของคอร์สนี้อย่างไร มากเท่าใด และต้องการสนับสนุนให้โครงการนี้เผยแพร่ออกไปมากน้อยแค่ไหน แล้วจึงบริจาค อย่างไรก็ตามเราขอขอบคุณสำหรับการบริจาคทุกจำนวนที่ท่านสามารถให้ได้ ทุกการบริจาคมีคุณค่ามหาศาลทั้งต่อผู้ให้และผู้รับ

เรียนออนไลน์ผ่านการซูม

หลังจากที่ท่านสมัครแล้ว เราจะส่งลิงค์ให้ท่านผ่านทาง แอปพลิเคชั่น Zoom เพื่อให้คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรออนไลน์นี้

วันที่และเวลา * ทุกวันเสาร์ เวลา 10:00น. – 11.30 น.

วันเสาร์

18 กรกฎาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

25 กรกฎาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

1 สิงหาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

8 สิงหาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

15 สิงหาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

22 สิงหาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

29 สิงหาคม

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

5 กันยายน

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

12 กันยายน

10:00 น.- 11.30 น.

วันเสาร์

19 กันยายน

08:00 .- 11.30 .

* เวลาทั้งหมดคือ ICT (GMT+7)

ลงชื่อสมัคร บริจาคเพื่อสนับสนุนการทำงาน

Niels de Stürler Boekwijt เป็นผู้ก่อตั้งสถาบัน Inner Mind Institute ในขณะนี้ท่านกำลังบรรพชาเป็นพระภิกษุ ท่านอาจารย์เนียลส์เริ่มจัดนำชาวเนเธอร์แลนด์ที่มีความสนใจในการฝึกเจริญสติมาฝึกที่ สถานปฏิบัติธรรมปิยโปฏกธรรมสถาน จังหวัดลำพูนตั้งแต่ปี 2553 ท่านอาจารย์เดินทางมาประเทศไทยหลายครั้งเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสติและการเจริญสติ จนในที่สุดก็บรรพชาเป็นพระครั้งแรกในปี 2558 และในปี 2563นี้ ท่านอาจารย์เนียลส์จะอยู่ในเพศบรรพชิตตลอดหนึ่งปี เป้าหมายสูงสุดของท่านคือการค้นหาการตรัสรู้และการเผยแผ่ความรู้ไปยังผู้เรียน ในประเทศเนเธอร์แลนด์ ท่านอาจารย์เนียลส์ ทำงานเป็น osteopath ที่ Inner Mind Center ในเมือง Oegstgeest ท่านเคยจัดหลักสูตรการฝึกเจริญสติและการปลีกวิเวก (Retreat)ทั้งในเนเธอร์แลนด์และประเทศไทย คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับท่านอาจารย์เนียลส์ ในสารคดี The White Monk ซึ่งจะออกอากาศในปลายปีนี้ และสามารถสมัครรับจดหมายข่าวเพื่อติดตามข่าวสารและวันเวลาออกอากาศของสารคดีนี้ได้

หลักสูตร Essence of Mindfulness – เบื้องต้น

ลงชื่อสมัครที่นี่

What will you learn during this course?

  • What exactly is mindfulness and how do I learn the basics?
  • What is the difference between mindfulness and meditation?
  • How do I integrate mindfulness into my daily life?
  • How do I proceed after this course?
  • The four foundations of mindfulness
  • The three codes of mindfulness

You will gain more insight into:

  • The interaction between your body, emotions, thoughts and actions
  • Your own pain and dissatisfaction
  • How to deal with challenging situations

What can I do after this course?

  • Calm your thoughts
  • You’re able to stop your thoughts
  • You’re able to regulate your emotions
  • Your body can relax
  • You can better cope with physical pain
  • Being able to accept situations more regardless of whether they are negative or positive
  • Deal with challenging situations
  • You will have more perseverance
  • You will know how to deal with restlessness
  • You are able to process violent events faster

This course helps to reduce:

  • Strong emotions such as fear, anger, sadness, frustration, restlessness, insecurity, depression
  • Burn-out complaints, depressive complaints, fatigue complaints;
  • Worrying, doubting, cravings, aversion, laziness
  • Physical tensions;
  • Sleep problems;
  • Mild addictions
Subscribe to our newsletter

Stay up to date and receive the latest news on the Inner Mind Institute

We are currently developing our online study program for students and teachers. Leave your email address below and be the first to know when the platform is finished so that you can start studying at home!